床单就像一个巨大的培养皿，汗液、唾液、头皮屑、死皮细胞甚至食物残渣，都是细菌的“美味佳肴”。美国国家科学基金会实验室研究显示，如一周不洗床单，床上可滋生上亿的细菌。

床单和枕套：以革兰阴性杆菌为主，如大肠埃希菌，会引起呼吸道感染、胃肠道疾病等。枕套易沾染唾液、头皮油脂和头皮屑，还会有造成面部痤疮、炎症的葡萄球菌。

被单：虽然接触身体的面积相对较小，但如果在床上吃东西，食物残渣会导致细菌繁殖。

尘螨以人体脱落的死皮细胞为食，它们的排泄物是重要的过敏原，约80%过敏性鼻炎和哮喘患者对尘螨过敏。